Saturday, 20 February 2016

قصص هادفه

قصص قصيرة لكنها هادفه وبعضها حقيقى
بسم الله الرحمن الرحيم 


قصة القارب العجيب


تحدى أحد الملحدين- الذين لا يؤمنون بالله- علماء المسلمين في أحد البلاد، فاختاروا أذكاهم ليرد عليه، وحددوا لذلك موعدا.وفي الموعد المحدد ترقب الجميع وصول العالم، لكنه تأخر. فقال الملحد للحاضرين: لقد هرب عالمكم وخاف، لأنه علم أني سأنتصر عليه، وأثبت لكم أن الكون ليس له إله !وأثناء كلامه حضر العالم المسلم واعتذر عن تأخره، تم قال: وأنا في الطريق إلى هنا، لم أجد قاربا أعبر به النهر، وانتظرت على الشاطئ، وفجأة ظهرت في النهر ألواح من الخشب، وتجمعت مع بعضها بسرعة ونظام حتى أصبحت قاربا، ثم اقترب القارب مني، فركبته وجئت إليكم. فقال الملحد: إن هذا الرجل مجنون، فكيف يتجمح الخشب ويصبح قاربا دون أن يصنعه أحد، وكيف يتحرك بدون وجود من يحركه؟!فتبسم العالم، وقال: فماذا تقول عن نفسك وأنت تقول: إن هذا الكون العظيم الكبير بلا إله؟!



قصة الزوجة والأم والابنتان ووالاثنا عشر أخا



يحكى أن امرأة جاءت إلى أحد الفقهاء، فقالت له: لقد مات أخي، وترك ستمائة درهم، ولما قسموا المال لم يعطوني إلا درهما واحدا!فكر الفقيه لحظات، ثم قال لها: ربما كان لأخيك زوجة وأم وابنتان واثنا عشر أخا. فتعجبت المرأة، وقالت: نعم، هو كذلك.فقال: إن هذا الدرهم حقك، وهم لم يظلموك: فلزوجته ثمن ما ترك، وهو يساوي (75 درهما)، ولابنتيه الثلثين، وهو يساوى (400 درهم)، ولأمه سدس المبلغ، وهو يساوي (100 درهم)، ويتبقى (25 درهما) توزع على إخوته الاثنى عشر وعلى أخته، ويأخذ الرجل ضعف ما تأخذه المرأة، فلكل أخ درهمان، ويتبقى للأخت- التي هي أنت- درهم واحد.



قصة المال الضائع
 
يروى أن رجلاً جاء إلى الإمام أبى حنيفة ذات ليلة، وقال له: يا إمام! منذ مدة طويلة دفنت مالاً في مكان ما، ولكني نسيت هذا المكان، فهل تساعدني في حل هذه المشكلة؟فقال له الإمام: ليس هذا من عمل الفقيه؛ حتى أجد لك حلاً. ثم فكرلحظة وقال له: اذهب، فصل حتى يطلع الصبح، فإنك ستذكر مكان المال إن شاء الله تعالى.فذهب الرجل، وأخذ يصلي. وفجأة، وبعد وقت قصير، وأثناء الصلاة، تذكر المكان الذي دفن المال فيه، فأسرع وذهب إليه وأحضره.وفي الصباح جاء الرجل إلى الإمام أبى حنيفة ، وأخبره أنه عثر على المال، وشكره ، ثم سأله: كيف عرفت أني سأتذكر مكان المال ؟! فقال الإمام: لأني علمت أن الشيطان لن يتركك تصلي ، وسيشغلك بتذكر المال عن صلاتك.



قصة المرأة الحكيمة


صعد عمر- رضي الله عنه- يوما المنبر، وخطب في الناس، فطلب منهم ألا يغالوا في مهور النساء، لأن رسول الله صلى الله عليه وسلم وأصحابه لم يزيدوا في مهور النساء عن أربعمائة درهم؟ لذلك أمرهم ألا يزيدوا في صداق المرأة على أربعمائة درهم.فلما نزل أمير المؤمنين من على المنبر، قالت له امرأة من قريش: يا أمير المؤمنين، نهيت الناس أن يزيدوا النساء في صدقاتهن على أربعمائة درهم؟ قال: نعم.فقالت: أما سمعت قول الله تعالى: {وآتيتم إحداهن قنطارا} ( القنطار: المال الكثير).فقال: اللهم غفرانك، كل الناس أفقه من عمر.ثم رجع فصعد المنبر، وقال: يا أيها الناس إني كنت نهيتكم أن تزيدوا في مهور النساء، فمن شاء أن يعطي من ماله ما أحب فليفعل



قصة الخليفة الحكيم

كان عمر بن عبد العزيز- رضي الله عنه- معروفا بالحكمة والرفق، وفي يوم من الأيام، دخل عليه أحد أبنائه، وقال له:يا أبت! لماذا تتساهل في بعض الأمور؟! فوالله لو أني مكانك ما خشيت في الحق أحدا.فقال الخليفة لابنه: لا تعجل يا بني؛ فإن الله ذم الخمر في القرآن مرتين، وحرمها في المرة الثالثة، وأنا أخاف أن أحمل الناس على الحق جملة فيدفعوه (أي أخاف أن أجبرهم عليه مرة واحدة فيرفضوه) فتكون فتنة.فانصرف الابن راضيا بعد أن اطمأن لحسن سياسة أبيه، وعلم أن وفق أبيه ليس عن ضعف، ولكنه نتيجة حسن فهمه لدينه.

 


ذات يوم جاء بعض الناس إلى الإمام الشافعي، وطلبوا منه أن يذكر لهم دليلاً على وجود الله عز وجل.ففكر لحظة، ثم قال لهم: الدليل هو ورقة التوت.فتعجب الناس من هذه الإجابة، وتساءلوا: كيف تكون ورقة التوت دليلاً على وجود الله؟! فقال الإمام الشافعى: "ورقة التوت طعمها واحد؛ لكن إذا أكلها دود القز أخرج حريرا، وإذا أكلها النحل أخرج عسلاً، وإذا أكلها الظبي أخرج المسك ذا الرائحة الطيبة.. فمن الذي وحد الأصل وعدد المخارج؟! ".إنه الله- سبحانه وتعالى- خالق الكون العظيم!



قصة العاطس الساهي


كان عبد الله بن المبارك عابدا مجتهدا، وعالما بالقرآن والسنة، يحضر مجلسه كثير من الناس؛ ليتعلموا من علمه الغزير.وفي يوم من الأيام، كان يسير مع رجل في الطريق، فعطس الرجل، ولكنه لم يحمد الله. فنظر إليه ابن المباوك، ليلفت نظره إلى أن حمد الله بعد العطس سنة على كل مسلم أن يحافظ عليها، ولكن الرجل لم ينتبه.فأراد ابن المبارك أن يجعله يعمل بهذه السنة دون أن يحرجه، فسأله:أي شىء يقول العاطس إذا عطس؟فقال الرجل: الحمد لله!عندئذ قال له ابن المبارك: يرحمك الله



قصة الرجل المجادل

في يوم من الأيام ، ذهب أحد المجادلين إلى الإمام الشافعي، وقال له:كيف يكون إبليس مخلوقا من النار، ويعذبه الله بالنار؟!ففكر الإمام الشافعى قليلاً، ثم أحضر قطعة من الطين الجاف، وقذف بها الرجل، فظهرت على وجهه علامات الألم والغضب. فقال له: هل أوجعتك؟قال: نعم، أوجعتنيفقال الشافعي: كيف تكون مخلوقا من الطين ويوجعك الطين؟!فلم يرد الرجل وفهم ما قصده الإمام الشافعي، وأدرك أن الشيطان كذلك: خلقه الله- تعالى- من نار، وسوف يعذبه بالنار



قصة الشكاك

جاء أحد الموسوسين المتشككين إلى مجلس الفقيه ابن عقيل، فلما جلس، قال للفقيه: إني أنغمس في الماء مرات كثيرة، ومع ذلك أشك: هل تطهرت أم لا، فما رأيك في ذلك؟فقال ابن عقيل: اذهب، فقد سقطت عنك الصلاة.فتعجب الرجل وقال له: وكيف ذلك؟فقال ابن عقيل:لأن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " رفع القلم عن ثلاثة: المجنون حتى يفيق، والنائم حتى يستيقظ، والصبي حتى يبلغ ". ومن ينغمس في الماء مرارا - مثلك- ويشك هل اغتسل أم لا، فهو بلا شك مجنون



قصة الطاعون

خرج أمير المؤمنين عمر بن الخطاب، ذاهبا إلى بلاد الشام، وكان معه بعض الصحابة.وفي الطريق علم أن مرض الطاعون قد انتشر في الشام، وقتل كثيرا من الناس، فقرر الرجوع، ومنع من معه من دخول الشام.فقال له الصحابي الجليل أبو عبيدة بن الجراح: أفرارا من قدر الله يا أمير المؤمنين؟فرد عليه أمير المؤمنين: لو غيرك قالها يا أبا عبيدة!ثم أضاف قائلاً: نعم نفر من قدر الله إلى قدر الله؛ أرأيت لو أن لك إبلا هبطت واديا له جهتان: إحداهما خصيبة (أي بها زرع وحشائش تصلح لأن ترعى فيها الإبل)، والأخرى جديبة (أي لا زرع فيهما، ولا تصلح لأن ترعى فيها الإبل)، أليس لو رعيت في الخصيبة رعيتها بقدر الله، ولو رعيت في الجديبة رعيتها بقدر الله؟



قصة الخليفة والقاضي

طلب أحد الخلفاء من رجاله أن يحضروا له الفقيه إياس بن معاوية، فلما حضر الفقيه قال له الخليفة: إني أريد منك أن تتولى منصب القضاء. فرفض الفقيه هذا المنصب، وقال: إني لا أصلح للقضاء. وكان هذا الجواب مفاجأة للخليفة، فقال له غاضبا: أنت غير صادق. فرد الفقيه على الفور: إذن فقد حكمت علي بأني لا أصلح. فسأله الخليفة: كيف ذلك؟فأجاب الفقيه: لأني لوكنت كاذبا- كما تقول- فأنا لا أصلح للقضاء، وإن كنت صادقا فقد أخبرتك أني لا أصلح للقضاء



قصة حكم البراءة

تزوجت امرأة، وبعد ستة أشهر ولدت طفلا، والمعروف أن المرأة غالبا ما تلد بعد تسعة أشهر أو سبعة أشهر من الحمل، فظن الناس أنها لم تكن مخلصة لزوجها، وأنها حملت من غيره قبل زواجها منه.فأخذوها إلى الخليفة ليعاقبها، وكان الخليفة حينئذ هو عثمان بن عفان- رضي الله عنه- فلما ذهبوا إليه، وجدوا الإمام عليا موجودا عنده، فقال لهم: ليس لكم أن تعاقبوها لهذا السبب. فتعجبوا وسألوه: وكيف ذلك؟ فقال لهم: لقد قال الله تعالى: (وحمله وفصاله ثلاثون شهرا) (أي أن الحمل وفترة الرضاعة ثلاثون شهرا). وقال تعالى: (والوالدات يرضعن أولادهن حولين كاملين) (أي أن مدة الرضاعة سنتين. إذن فالرضاعة أربعة وعشرون شهرا، والحمل يمكن أن يكون ستة أشهر فقط).



قصة المرأة والفقيه

سمعت امرأة أن عبد الله بن مسعود- رضي الله عنه- لعن من تغير خلقتها من النساء، فتفرق بين أسنانها للزينة، وترقق حاجبيها.فذهبت إليه، وسألته عن ذلك، فقال لها: ومالي لا ألعن من لعنه رسول الله صلى الله عليه وسلم، وهو في كتاب الله.فقالت المرأة في دهشة واستغراب: لقد قرأت القرآن الكريم كله لكني لم أجد فيه شيئا يشير إلى لعن من يقمن بعمل مثل هذه الأشياء.وهنا ظهرت حكمة الفقيه الذي يفهم دينه فهما جيدا، فقال للمرأة: أما قرأت قول الله تعالى: { وما آتاكم الرسول فخذوه وما نهاكم عنه فانتهوا}؟!أجابت المرأة: بلى، فقال لها: إذن فقد نهى القرآن عنه- أيضا-.



قصة الحق والباطل

سأل أحد الناس عبد الله بن عباس- رضي الله عنهما- فقال له: ما تقول في الغناء؟ أحلال أم حرام؟فقال ابن عباس: لا أقول حراما إلا ما ذكر في كتاب الله أنه حرام.فقال الرجل: أحلال هو؟فقال ابن عباس: ولا أقول حلالاً إلا ما ذكر في كتاب الله أنه حلال.ونظر ابن عباس إلى الرجل، فرأى على وجهه علامات الحيرة.فقال له: أرأيت الحق والباطل إذا جاءا يوم القيامة، فأين يكون الغناء؟فقال الرجل: يكون مع الباطل.وهنا قال ابن عباس: اذهب فقد أفتيت نفسك .



قصة السؤال الصعب

جاء شيخ كبير إلى مجلس الإمام الشافعى، فسأله: ما الدليل والبرهان في دين الله؟ فقال الشافعي: كتاب الله.فقال الشيخ: وماذا- أيضا-؟ قال: سنة رسول الله. قال الشيخ: وماذا- أيضا-؟ قال: اتفاق الأمة. قال الشيخ: من أين قلت اتفاق الأمة؟ فسكت الشافعي، فقال له الشيخ: سأمهلك ثلاثة أيام. فذهب الإمام الشافعى إلى بيته، وظل يقرأ ويبحث في الأمر. وبعد ثلاثة أيام جاء الشيخ إلى مجلس الشافعي، فسلم وجلس. فقال له الشافعي: قرأت القرآن في كل يوم وليلة ثلاث مرات، حتى هداني الله إلى قوله تعالى: {ومن يشاقق الرسول من بعد ما تبين له الهدى ويتبع غير سبيل المؤمنين نوفه ما تولى ونصله جهنم وساءت مصيرا}. فمن خالف ما اتفق عليه علماء المسلمين من غير دليل صحيح أدخله الله النار، وساءت مصيرا. فقال الشيخ: صدقت

سما المصري تواجه التحرش


اعلنت الفنانة سما المصري، انضمامها إلى حملة «أخلاقنا»، التي أنشأها الداعية عمرو خالد، والتي تهدف إلى علاج حالة التراجع الأخلاقي التي يعاني منها بعض أفراد المجتمع. وأكدت سما في تصريحات خاصة لـ«فيتو»، أنها انضمت إلى الحملة دون الرجوع إلى مسئوليها، ومن المقرر أن تبدأ التنفيذ في مارس المقبل بصحبة مجموعة من أصدقائها من الجنسين من خارج الوسط الفني، قائلة: «أرى أن رسالة الوسط الفني سلبية للغاية من ناحية السياسة بل قد لا يكون لها دور في الحياة السياسية والاقتصادية داخل الوطن لأن كل فنان أصبح يشغله مصلحته الشخصية فقط دون الاهتمام بمصلحة الوطن». وأوضحت المصري، أن هدفها من الانضمام للحملة هو القضاء على التحرش الذي يزعجها انتشاره في المجتمع، وأشارت إلى أنها ستبدأ جولتها مارس المقبل من الصعيد، وكشفت أنها اختارت شهر مارس كموعد انطلاق حملتها لأنه يشهد احتفالات عيد الأم.

Friday, 19 February 2016

رسيفر انترنت بدون طبق + انترنت + قنوات عالمية

ريسيفر يعمل بدون طبق خارجي ويقدم إنترنت مجانا







ريسيفر يعمل بدون طبق خارجي ويقدم إنترنت مجاناعند شراء ريسيفر لمشاهدة القنوات الفضائية تحتاج إلى طبق لاقط لالتقاط الإشارة من الأقمار الصناعية المختلفة، وتقديم قنوات مختلفة من أنحاء العالم.
لكن في بعض الأحيان لا تستطيع شراء طبق لاقط وتركيبه خاصة في بعض الدول التي تمنع تركيب الأطباق اللاقطة بسبب شكلها السيئ، لذا يأتى جهاز ريسيفر qbox hd، والذي لا يحتاج إلى أطباق لاقطة لتشغيل القنوات الفضائية.
يعتمد ريسيفر qbox hd على البث اللاسلكى بموجات مقاربة وشبيهة لشبكات الهواتف المحمولة، فيمكن تشغيله في أي مكان مثل الهواتف المحمولة.
كما يتميز بأنه يستطيع توفير إنترنت بسرعة 1 جيجا، وبه مدخلان للميمورى وتسجيل أي براج أو أفلام عليهما، بالإضافة إلى هارد ديسك خارجى.
يتراوح سعر الريسيفر من 500 جنيه إلى ألف جنيه حسب المصدر الذي تشترى منه، لا يتوفر في الأسواق المصرية بصورة كبيرة ويفضل شراؤه من خارج مصر.

فيروس زيكا المؤسسة العالمية الاميركية للاغذية والادوية تمنع قبول تبرعات الدم التى جُمــعت من المناطق التى تم انشتار الفيروس

أمـس الثلاثاء , اوصت المؤسسة العالمية الاميركية للاغذية والادوية بمنع استخدام تبرعات الدم التى جُمــعت من المناطق التى تم انشتار فيروس ” زيكــا ” بها .
وقالت المؤسسة ان بوسع بنوك الدم مواصلة استمرار جمع التبرعات و فصل العينات الى “صفائح دموية” و “بلازما ” واستخدام تقنيات جديدة تساعد على التخلص من الكائنات المُمرضة فى الدم  .
و فى وسط هذه الاحداث يجتاح فيروس ” زيكا ” الامريكيتين بضراوة مثل الوحش الكاسر , حيث شمل الفيروس منطقة الكاريبى و واكثر من 30 دولة فى القارتين  واضحت الوكالة العامية ان جنس البعوضة الحاملة للمرض هو ” ايديس ايجبتاي ” واصفة اياه بأنه “شديد الخطورة ” وارتبط هذا الفيروس بصغــر حجم الرأس فى المواليد و تشوهات الاجنة فى البرازيل  علاوة على ذلك المتلازمة العصبية الخطيرة ” جيلان باريه ” , اضافة ايضان احد المسؤلين  ان هذا الجنس من البعوض مسئول عن نقل الحمى الصفراء و حمى ” الدنج ” ,مما دفع المسؤلون المعنيون بالصحة فى البلاد اعلان حالة الطوارىء .
فيما عكف الباحثون على معرفة اسباب العدوى و انتشار هذا المرض و توصية السكان بضرورة اتخاذ الحيطة , مضيفة الى ان من يشك فى اصابة بهذا الفيروس عليه التوجه الى اقرب مشفى صحى و الامتناع عن التبرع بالدم لاكثر من 5 اسابيع ع الاقل ,  فيما اضاف ” بيتر ماكس ” رئيس الشؤون البيولوجبه فى الوكالة العالمية للصحة والاغذية ” ان التوصيات الجديدة التى اقرتها الوكالة تساهم بسكل كبير فى الحد من انتشار المرض , ولا توجد اية أدلة حاليآ تؤكد ان هذا الفيروس ينتشر عن طريق الدم ” .

أسماء المناطق التى سيتم قطع خدمة الانترنت فى جمهورية مصر العربية



أسماء المناطق التى سيتم قطع خدمة الانترنت  فى جمهورية مصر العربية 


فى حركة للتطوير قامت الشركة المصرية باعلان المواقع التى سوف يتم قطع الخدمة عنها للتطوير مرفق جدول فى اسفل المقال يوضح اماكن انقطاع الخدمة 


انقطاع الانترنت عن بعض محافظات مصر :(

تحت شعار “عشان تقدملك انترنت أسرع وصوت أوضح”  أعلنت الشركة المصرية للاتصالات عن خطتها لتطوير خدماتها المقدمة لعملاءها.حيث ورد فى منشور الشركة المصرية للاتصالات على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك، عن نية الشركة لرفع مستوى الخدمة المقدمة فى العديد من السنترالات على مستوى الجمهورية، تحت مسمى اجراءات تطويرية خلال شهر فبراير الجارى، وذلك لرفع كفاءة شبكاتها عن طريق إحلال الشبكة النحاسية القديمة بشبكة ألياف ضوئية جديدة ما يؤدى لرفع مستوى الخدمة.وأعلنت الشركة عن تأثر المناطق فى السنترالات التالية بشكل مؤقت نتيجة لأعمال التحديث :


منطقة غرب القاهرة : المعادى 2 – باب اللوق – بيجام – شبرا الخيمة 1 و 2
القاهرة الجديدة : التجمع الأول – النزهة 1
الساحل الشمالى : الهانوفيل قبلى – جرين بيتش – فرجينيا – مبارك
السويس : شرم الشيخ 1 – شرم الشيخ 2
الجيزة : المريوطية – بولاق – الدقى – زايد 2
الاسكندرية : الفتح – المنشية – سموحة – سيدى جابر – مصطفى كامل – ميامى
شرق الدلتا : أبو نور الدين – الحاج شربينى – الزقازيق غرب – العباسية – العصلوجى – بانوب – بلقاس – دكرنس – دمياط1 – دمياط 2 – دمياط الجديدة – طلخا – طنبول – كفر سعد – منية النصر – ميت غمر 2 – ميت مزاح
وسط الدلتا : بنها 1
غرب الدلتا : أبو حمص – البريجات – الجرايده – الحامول – المحمودية – المزرعة الآلية – المعدية – النجيلة – الورق – ايتاى البارود – حوش عيسى – دست الأشراف – دسوق – دمنهور غرب – دمنهور شرق – سمكراط – سيدى سالم – شبراخيت – صفط الحرية – فوة – قلين – كفر الدوار – كفر الشيخ – كوم القناطر – مطوبس – ميت الديبة
الاسماعيلية : الاسماعيلية – السلام – بورسعيد – زايد
جنوب الصعيد : ابو تشت – ادفو – البارود – البحرى قامولا – البغدادى – العدوة – المفرجية – عزبة جاد – فرشوط – قنا شرق – كوم امبو – نجع حمادى – نصر النوبة – نجع عزوز
وسط الصعيد : اسيوط الجديدة – اسيوط شرق – البدارى – البلينا – الخارجة – القوصية – ام دومة – بنى محمديات – بويط – دار السلام – دشلوط – سوهاج شرق – سوهاج غرب – شندويل البلد – ميرقبلى
شمال الصعيد : الحامول – المنيا – بنى سويف – سمالوط
كما نتمنى ان تكون الخدمة جيدة . ونتمى ايضا العمل على حل مشاكل العملاء بطريقة مناسبة . والبعد عن اطفاء جهاز تشغيل الخدمةمرة اخرى . ولان الشعب المصرى انصح من هذه الحركات التى هضمها جيدا .

وصفات تنحيف الجسم بدون رجيم

هذه مجموعة من وصفات تنحيف الجسم التي يسر مجلة التخسيس السريع أن تقدمها لكل من يعانون السمنة كعوامل مساعدة جيدة جداً في حالة إتباع حمية غذائية من الموجودة بقسمرجيم، أو التدقيق فيما يتم تناوله في ظل الإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة الموجودة بقسم تمارين التخسيس. لكن في حالة إتباعها من دون تغيير النمط الغذائي ومقدار وكم الحركة الممارسة يومياً فقد لا تأتي بالنتيجة المطلوبة في الوقت المطلوب وبالفعالية نفسها. لكن على كل حال وصفات تنحيف الجسم أدناه هي جيدة جداً بالمقارنة مع عدم فعل شيء وإن كنا نرشح التدقيق في الطعام المتناول والإكثار من الحركة قدر المستطاع لتحسين فعالية الوصفات.
وصفات تنحيف البطن (الكرش)
1- لإخفاء البطن في مدة 30 يوم تقريباً، ننصحك بشرب ماء دافئ على الريق وقبل الذهاب للنوم مباشرة.
2- أيضاً من أهم وصفات تنحيف الكرش شرب خليط مغلي الشاي الأخضر والزنجبيل الأخضر المقطع قطع صغيرة وقشر الرمان الناشف (الجاف) والنعناع الأخضر.
3- يمكن أيضاً الاستفادة من قدرة الشاي الأخضر الصيني في تخسيس الكرش من خلال خلطه مع البابونج والميراميه والسنا والدارسين وشرب هذا الخليط قبل وجبة الإفطار وقبل العصر وقبل النوم (3 مرات يوميا) فهو مجرب ومضمون ومفيد في حرق دهون البطن. كما يمكن الاستفادة من الشاي الأخضر الصيني بالاعتياد على شربه بدلاً من الشاي الأحمر ولو كوب واحد يومياً وان كانت فعاليته ليست بفعالية الخلطة الأولى.
وصفات تنحيف الجسم
1- من 3 ملاعق متوسطة الحجم من الشمر يمكن نقعها في ماء مغلي لمدة لا تقل عن 60 دقيقة وتصفيتها وشربها مرة واحدة باليوم، فالشمر له قدرة وفعالية جيدة على شد الجسم.
2- من ملعقة كبيرة من الميرميه ونقعها في ماء مغلي مدة تتراوح ما بين 10 : 15 دقيقة وشربها في المساء بدلاً من تناول العشاء يمكن الاستفادة بشكل كبير بخصوص تخسيس الوزن. كما يمكن الاستفادة أيضاً من الميرمية من خلال أخذ قبضة يد منه ووضعها على الماء المغلي وتركها مدة 15 دقيقة ومن ثم شربها قبل وجبتي الغداء والعشاء بساعة.
3- ولكون الميراميه عنصر أساسي في وصفات تنحيف الوزن فيمكن أيضاً خلط 2 ملعقة منه مع 2 ملعقة من البابونج و2 من اكليل البحر في مقدار كوب بحيث تغلى وتشرب بدون سكر، ويفضل أن يكون ذلك على الريق للحصول على أفضل فائدة ممكنة.
4- يمكن أيضاً شرب 3 أكواب يومياً من السنامكي لمكافحة السمنة وزيادة الوزن.
5- غني عن التعريف أيضاً قدرة بذر الكتان الهائلة على انقاص الوزن ودخوله كعنصر أساسي في كثير من الأنظمة الغذائية، ولذلك لا يمكن إغفاله في أحد وصفاتنا والتي نحتاج فيها فقط 1 ملعقة متوسطة الحجم من بذرة الكتان مع الزبادي (الروب) أو السلطة بشرط عدم طحنها.
6- الكمون والليمون أيضاً لهم الكثير من الفوائد والأفضال الجمة علي رشاقة الجسم، ولذلك يمكن نقع القليل من الكمون في الماء المغلي مع ليمونة مقطعة حلقات وترك الكوب مغطى طوال الليل بحيث يشرب في صباح اليوم التالي على الريق للحصول على النتيجة المطلوبة.
7- من بين أهم وصفات التنحيف الأخرى خليط مكون من حجم إبهام يدك من الزنجبيل الأخضر و 1/2 ملعقة من الكمون وعصير 1/2 ليمونة (أي الناتج عن عصر نصف ليمونة بدون القشر) ووريقات النعناع ووضعهم على 2 كوب من الماء وغليهم على النار غلوتين ومن ثم تركهم قليلاً وتصفية الكوبين قبل شربهمslimming-recipes

التخلص من الكرش منزلياً في 7 أيام

التعريف:
الكرش هو مجموعة من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويظهر الكرش بسبب تجمع عدة أكياس دهنية في منطقة الخصر والعضلات الأمامية من البطن، والتي تخلق مع الجنين منذ الصغر، لكن عند ارتفاع نسبة الدهون الممتصة من الطعام يتم تخزينها في هذه الأكياس مكونة مشكلة الكرش، والتي لها أبعاد كثيرة صحية ونفسية تستدعي التخلص من الكرش بأسرع ما يمكن. ويسر مجلة التخسيس السريع في هذه الموضوع أن تقدم لكل من يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن هذه المقالة المفيدة التي تقدم مجموعة من النصائح المفيدة والطرق الفعالة الآمنة لخسارة الوزن الزائد والدهون في منطقة الكرش على وجه الخصوص دون اختزال الموضوع في منتج يباع لك.
الأسباب:
1- الإصابة ببعض الأمراض مثل اختلال وظائف الكلى أو نقص افراز الغدة الدرقية أو الالتهاب الكبدي .
2- قلة الحركة وعدم بذلك مجهود والنوم بعد تناول الطعام مباشرة ما يسبب تراكم للدهون في منطقة الخصر.
3- احتواء الطعام المتناول على الكثير من الدهون والدسم، في حين لا يتبعه الكثير من الحركة لحرق هذه السعرات الحرارية الكثيرة.
4- تناول الطعام في أوقات خاطئة كالليل.
خطورة المشكلة:
1- نقص اللياقة البدنية للشخص ما يعيق نشاطه وحركته وممارسته لحياته بشكل طبيعي خاصة وان كانت طبيعة حياته أو عمله يستدعيان الكثير من الحركة.
2- تشويه المظهر العام للجسم وانخفاض الثقة بالنفس والتي يتبعها سوء الحالة النفسية وعدم القدرة على الانخراط في المجتمع وحضور المناسبات والاستمتاع بالحياة.
3- زيادة قابلية الجسم للإصابة بأمراض مختلفة أهمها السري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
نصائح التخلص من الكرش:
1- تجنب تناول المشروبات الغازية والسكريات.
2- اشرب ماء دافئ مع الليمون على الريق (قبل الإفطار) وقبل النوم، فالماء الدافئ يساعد على امتصاص الليمون بشكل جيد والذي يقوم بدوره بإذابة الدهون.
3- اشرب الكثير من الماء، لكن لا تشرب أثناء أو قبل أو بعد الطعام مباشرة، واشرب الماء بعد مرور 30 دقيقة على تناول الوجبة.
4- قلل من تناولك للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، كالأرز والخبز الأبيض.
5- امشي يومياً مدة لا تقل عن 30 دقيقة واشرب الماء أثناء الرياضة.
تمارين التخلص من الكرش:
1- ممارسة رياضة نط الحبل 5 جولات، كل جولة 10 مرات يومياً.
للمزيد تعرف على تمرين: نط الحبل.
2- الوقوف ثم النزول 3 جولات، كل جولة 5 مرات يومياً.
3- ممارسة 4 جولات Push up، كل جولة 5 مرات يومياً.
4- النوم على الظهر ووضع اليدين خلف الرقبة ومن ثم رفع الظهر عن الأرض للوصول لزاوية قائمة مع الأرجل ومن ثم النوم مرة أخرى وهكذا.
5- ممارسة تمرين الدفع لتقوية عضلات البطن والأرداف، وذلك بممارسة التمرين مدة 10 دقائق يومياً للتخصل من الكرش والحصول على بطن مسطح ومشدود وأرداف قوية. ويمارس التمرين ن وضعية الاستلقاء على الظهر ووضع اليدين خلف الرأس مع ثني الركبتين بزاوية 90 درجة ودفع الركبتين تجاه الوجه. من هذه الوضعية ارفع رأسك عن الأرض وابق على الوضع لأطول فترة ممكنة ومن ثم عد إلى وضع الاستعداد وكرر التمرين أكثر من مرة للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.
للمزيد تعرف على: تمارين شد البطن
التخلص من الكرش جراحياً:
تحدثنا من قبل في مقالة مخصصة عن (شفط الدهون) والتي يلجأ لها الكثير من الأشخاص، علماً بأنه في حالة عدم التدقيق بعد العملية فيما يتم تناوله من طعام وشراب في ظل الإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة للتخلص من الكرش فإن نتيجة العملية تكون مؤقتة ولفترة قصيرة فقط. حيث يمكن اختصار العملية بإيجاز شديد في أنها عملية شفط الأكياس الدهنية من منطقة البطن، والتي تستوجب إتباع حمية غذائية صحية وتجنب إتباع العادات السيئة حتى لا يظهر الكرش مجدداً.
يلجأ البعض الآخر إلى عملية ربط المعدة بدلاً من التخلص من الكرش عن طريق شفط الدهون، كوسيلة طويلة المدى لخسارة الوزن، لكن في المقابل لا تصلح هذه العملية إلا لفئة معينة من الأشخاص والتي تجاوزت السمنة لديهم حدها الأعلى، كما يجب أن تتوافر شروط معينة بالعملية كمناسبة الشخص لإجراء عملية ينتج عنها اقتطاع جزء من المعدة أو ربطها بمشد خاص.